To vam pomaže pri pridržavanju proračuna .
Prvi korak je popis jela koje biste željeli napraviti. Većina ljudi ima arsenal obroka koji uživaju u jelu ili kuhanju. Ako ih možete sastaviti na jedno mjesto, mnogo je lakše planirati svoj izbornik i organizirati svoj popis za kupnju za tjedan dana. Ako svakog mjeseca ili svakog tjedna napravi istu hranu, možete se truditi umorima apetita, što može uzrokovati da ponovno počnete jesti. Dobro je rotirati kroz izbornik ili pokušati nešto novo svakog tjedna. Ako vam je potrebna pomoć pri pronalaženju ideja o receptima, možete provjeriti internetske stranice kao što su one ovdje.
Nakon što imate popis jela koje možete povući, možete početi planirati izbornik na jedan od dva načina. Jedan je pogled na prodajne dokumente ili web stranice prodavaonica prehrambenih namirnica kako bi saznali koje vrste mesa i proizvoda su na prodaju, a zatim planirati svoj izbornik oko toga. Druga mogućnost je da samo uključite obroke koje želite jesti za mjesec, dodjeljivanje svakog obroka dan u tjednu.
Ako to učinite, možete planirati više radno intenzivnih jela tijekom vikenda ili u danima koje ćete imati više vremena za kuhanje. Možete koristiti spore štednjake ili napraviti recepte za korištenje na dane kad znate da ćete kasno vratiti kući iz ureda.
Tada možete sastaviti svoj popis trgovine s namirnicama na temelju izbornika koje ste stavili na tjedan.
Osobno, volim stvoriti mjesečni ili dvomjesečni izbornik jednom godišnje. Onda sastavljam tjedni izbornik i popis za kupnju i ne moram se brinuti o planiranju izvan tog izbornika. Stvaram novi plan kad se moja obitelj počinje umoriti od hrane i želi više raznolikosti u hrani. Međutim, budući da planiram trideset različitih jela, obično traje cijela godina da se to dogodi. Mogu samo ispisati popis za kupnju za tjedan dana na kojem se nalazim. Također mogu kupovati unaprijed s prodajom i zalijepiti se kada se pravi rezovi mesa prodaju. To mi štedi vrijeme i novac.
Izazov za ovaj vikend je stvoriti ili dvotjedni ili mjesečni izbornik zajedno s popisom za kupovinu. Ako ustanovite da nemate vremena za kupovinu, možete unijeti svoj popis na mreži i imati nekoga u trgovini dovršiti kupnju za vas. Zapravo, mnoge trgovine omogućuju vam označavanje i spremanje popisa, što u budućnosti može uštedjeti još više vremena. Iako to možete platiti za malu naknadu za uslugu, vrijeme koje štedite, a impulsni kupci koje izbjegavate, mogu ga učiniti tako da izađete ispred sebe. Možete upotrijebiti i druge strategije za spremanje na namirnicama . Također biste mogli pogledati u uslugu planiranja izbornika kako biste uštedjeli novac.
Jednostavno planiranje vašeg izbornika i kupovinu nije dovoljno. Morate se običati izraditi stavke na izborniku. Ako ste preumorni kad se vratite kući s posla, pokušajte većinu pripremanja ujutro. Ili ako niste jutarnja osoba, možete se pripremati u popodnevnim ili navečer ili tijekom vikenda. Većina povrća će se zadržati ukoliko se sitne u malo vode nekoliko dana. Također možete uzeti svoje ostatke na posao, što će vam uštedjeti novac i omogućiti vam da jedete zdraviji, kao dobro.