Jedenje je jednostavno. Ali skupo je. Budući da hrana zauzima veliki komad većine ljudi mjesečni proračun, razbijanje fast food navika je jedan od najlakših načina za smanjenje troškova.
Razmotrite ovo: Uobičajeno je da potrošite 7-8 dolara na jedan obrok u restoranu brze hrane. Recimo da jedete samo za ručak tijekom radnog tjedna. To još uvijek dodaje do 40 dolara tjedno, a oko 172 dolara mjesečno. Ovo je samo za jednu osobu, za jedan obrok. Ako jedete češće od radnih ručkova, imate djecu ili volite potrošiti više nego što možete jednostavno udvostručiti ili udvostručiti taj broj.
No, moguće je smanjiti i još dobro jesti kako bi uštedjeli novac. Osim toga, možda ćete morati smanjiti troškove prehrane zbog neočekivanog smanjenja plaća ili gubitka posla.
Ako trošite mnogo novca na prehranu jela, možda ćete biti iznenađeni koliko novca možete osloboditi tako što ćete udarati u fast food naviku. Uz uštedu novca, možete iskusiti i zdravstvene beneficije jer možete odabrati zdravije mogućnosti za jesti kod kuće.
Ključ je imati plan kako bi izbjegli izlazak. Ovi prijedlozi pomoći će vam da izbacite svoju brza hrana i uštedite novac u tom procesu.
Planirajte svoj izbornik
Planiranje naprijed je najvažniji korak ako pokušavate prestati jesti. Ako ne znate što imate za večeru te noći, mnogo je lakše zaustaviti se u restoranu na putu kući.
Planiranje izbornika smanjuje broj puta koliko vam je potrebno da biste tijekom tjedna otišli u trgovinu, što vam uštedjelo novac u trgovini i daje vam više vremena za pripremu hrane.
Ako pažljivo planirate, svaki tjedan možete planirati slične sastojke u svojim izbornicima, čime ćete uštedjeti još više novca.
Planirajte svoj izbornik za mjesec i razbiti ga po tjednu za svoj popis trgovine. Svakog mjeseca možete ponavljati izbornik s minimalnim planiranjem.
Druga mogućnost je korištenje usluge planiranja izbornika . Postoji nekoliko dostupnih online za oko $ 5 / month.
Ako tražite još više načina za uštedu, možete razmisliti o ekstremnim kuponiranju .
Hrana za pripremu hrane je ključna
Mnogi se ljudi bore s kuhanjem kad dođu kući nakon dugog dana rada. Priprema sastojaka, čitanje recepta, kuhanje večere i čišćenje može potrajati puno vremena. Ali, kada radite toliko pripreme kao što možete prije posla, postaje puno lakše kuhati svake večeri. Evo nekoliko savjeta za pripremu hrane kako biste uštedjeli vrijeme i novac.
Pokušajte koristiti crockpot ili sporo kuhalo dok ste na poslu. Kada dođete kući, večera je spremna i čeka vas.
Ako namjeravate roštiljati, stavite meso u hladnjak kako biste marinirali prije nego što odete na posao. Ako planirate tavu, možete staviti sastojke zajedno i pop u hladnjak noć prije.
Ako planirate jela koja imaju slične sastojke, možete pripremiti dodatni obrok ili dva dok ih izrađujete. Na primjer, ako imate nepristojne žvake, goveđe enchilade i lasagne u jednom tjednu, možete smeđuti govedinu i pripremati enchilade i lazanje istodobno završavajući nepristojne joe. Time se dugoročno štedi vrijeme.
Također možete probiti šaržu luka za tjedan dana ili rešetkati sve sira potrebne za tjedan dana. To vam također može pomoći da ostanete motivirani tako da nećete biti u iskušenju da se zaustavite u restoranu na putu kući.
03 Iskoristite pogodnost hrane
Možete uštedjeti novac ne uvijek kuhajući hranu od nule. Moglo bi biti zdravije korištenje svježeg povrća nego zamrznuto, no odabir upotrebe hrane za praktičnost može vam uštedjeti novac. Vi svibanj početi kuhati koristeći široku paletu pogodnosti hrane i odstraniti od njih kao što ste navikli na kuhanje i planiranje.
Neke tipične hrane za namirnice su ribani sir, smrznuti sjeckani luk, smrznuto povrće za mješavinu, i prethodno kuhano meso za recept.
Ako kuhate samo za sebe, ove opcije mogu biti jednostavnije od pripremanja pojedinačnog obroka svake večeri.
Druga mogućnost je kuhati naprijed i podijeliti obroke u manje dijelove i zamrznuti ih za upotrebu tijekom cijelog mjeseca. Time ćete stvoriti vlastitu zdravije opcije hrane za praktičnost.
Imate plan za izradu sigurnosnih kopija
Još jedan trik koji će vam pomoći da ostanete na pravom putu s vašim proračunom jest kupiti hranu spremnu za jelo za noći kada ste preumorni za kuhanje. Ove se obroke trebaju lako sastaviti i trebali bi brzo kuhati.
To može biti zamrznuta jela ili jela u vrećici.
Špageti ili drugi jelo od tjestenine je jednostavna hrana za pripremu i jednostavno pohranjivanje u vašem spremištu.
Mješavine za obroke, poput hamburgera ili makarona i sira, mogu popuniti praznine.
Pre-kuhani jela ili jelo mogu se koristiti za pripremu brzog obroka ili snacka kada nemate vremena ili energije za kuhanje.
Izbjegavajte iskušenja ručka
Mnogi ljudi se bore kako bi se izbjeglo jesti za ručak tijekom radnog tjedna, čak i ako su počinili kuhati i jesti za večeru. Ali postoji nekoliko strategija koje olakšavaju pakiranje ručka i štedi novac.
Spakirajte svoj ručak prije noći kako biste u jutarnjim satima uštedjeli vrijeme.
Jedite ostatke od večere i nemojte se bojati kreativnosti. Na primjer, možete upotrijebiti pileće prsa koje ste na grilu prethodne noći pripremili salatu od piletine. Ili možete napraviti taco salatu od preostalog taco mesa.
Zamrznute večere i juha dobar su pad za dane kad niste imali vremena pripremiti ručak.
Praksa pratiti dane kada ne jedete za ručak. Na taj način krajem mjeseca možete izračunati koliko ste spremili za motivaciju.
Ažurirano je Rachel Morgan Cautero .